どろろんえんま君

あーらあら。

コレではTEEシャツをタックインする隙間もないですね。

もったいない。カレントのデニムなのにボタンが飛んでいきそうです。

目指せ菜々緒。

僕のメニューでどこまでいけるか。

ジョギングも入れたほうが早いのですが

脂肪の落ち方をみて遅いようなら入れていこうと思いますが

コレくらいのドローンとしたお腹なら夏までに大丈夫だと思います。

ジムに行かない日に家でやれる動画も載せておきますね。

ちょっとした時間に出来るので気がついたらやってみて下さい。

菜々緒さんは肌が綺麗ですね。