こんにちは。ダッキーです。 今回は2017秋冬提案ってことですが、、 まず美容業界の流れとしては 去年の終わりぐらい今年に入って各メーカの新しいカラー剤が続々と出てきています。 特にグレイカラー（白髪染め）は高明度でのカバーも可能になってますし ファッションカ...

２日休んだので完璧に超回復。 体も張りがあります。 昨日お客さんにクリスティアーノまで行って欲しいと言われました。 で、彼のトレーニングを調べてみました。 　スクワット＜１５０kg＞６X4セット 　ベンチプレス＜１２０kg＞６X4セット 　クリーン＜１００...

昨日はダヒョンのインターンおめでとうパーティーで チーズフォンヂュ 旦那の北村君が全部料理を。 北村君おすすめの八百屋に僕が買い出しに。 で、全然足りなかったらしくまた北村君が。 僕はサラダが大好きなんです。 特にグリルドチキンサラダが。 久しぶりの野...