prototype完成

１モデル　prototypeが完成。

一つずつ手作業で職人が。

僕はずっと見てた。

横で見てた。

あとは色を塗るだけ。

音を出してみた。

色は３トーンサンバーストにする。

６０年間不変なモチーフをぶっ壊した。

敬意を持って。

見た人は＜何だこれ？＞ってなるかも。

早ければ次のライヴで初お披露目できるかもしれない。

今日紹介するThe japanese houseってバンド

初めて聞いた時＜何だこれ？＞ってなって

the 1975とImogen Heapを思い出しました。

やっぱプロデュースはThe 1975がやったみたいです。

音はUKっぽいんですがアメリカ人。

だからなんか違うのかも。

BGMでもいい感じ。

トレーニング／背中と肩

背中のストレッチ                  ５min

　デットリフト　　　　　　　８レップ　x4セット

　ショルダープレス　　　　　８レップ　x４セット

　ダンベルラテラルレイズ　　８レップx　４セット

　ダンベルフロントレイズ　　８レップx４セット

　アブドミナル　　　　　　　８レップx 4セット

　クランチ　　　　　　　　　２０レップx3セット

　Vシット　　　　　　　　　　お腹がつりだす限界まで

　ダンベルカール　　　　　　８レップx４セット

　縄跳び　                                3min

　クールダウン　　　　　　　５min

体重は 60，2KG

体脂肪７%で変化なし。

ってことは筋肉で増えた感じです。

胸のトレーニングをあれから止めました。

あとはバランス良く。

お尻が変わって背中がデカくなったと言われました。

今週はケーキなし。お酒なし。

コーヒーも１日３杯までで、水をよく飲むようにしました。

肉もほとんど食べてません。

玄米中心のヘルシーメニューをリッチに聞いて試しました。

タバコは夜中のギター製作のせいで増えました。

加藤さんのせいです。＜笑＞

１ヶ月でロナウド無理でした。

もっと栄養バランスの良い食事と週４のトレーニング。

でMAXの８０の重量で追い込まないと無理ですね。

やっぱプロですね。完敗です＜笑＞

あと１ヶ月で何とかなるのか？ホトトギス。

これで、もしもの時

引越しのバイトでやしなえます＜笑＞

大丈夫。大丈夫。

＜I’m Fine.>

ISABEL MARANT

高井です。

大阪も湿気がなくなってきました。

みなさん秋物を物色中だと思います。

僕は早くもダウンジャケットを予約しました。

８月４日のレコーディングで無理をして着るのもアリですね。

着たくてしょうがないし、冬先取りです。



女性の皆様お待たせしました。

憧れのブランドの着用写真が撮れました。

アメリカ９０'Sブームも少し落ち着いてきました。

陽気なパリジェンヌ。

な感じで着こなしましょう。

今日はキラキラのパリジェンヌみたいなHAIMをどうぞ。

可愛いです。


  <ISABEL MARANT étoile / DENIM SHORT>

    SIZE 0  

    9720yen

  <ISABEL MARANT étoile / DENIM LONG>

    SIZE 1

    9720yen

  <ISABELMARANT / LEATHER JACKET>

    size 34

    52920yen

  <ISABEL MARANT étoile/ WOOL BALLOON COAT>

    size0

    31320yen