もうすぐ緊急事態宣言が終わり
地方の方が来られると思います。
買い物の帰りに素敵な寿司屋を見つけました。
＜なかご 別邸＞
大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目３−２ SOPHIA NEXTビル 1F
自転車で前を通りかかった時にガラスの大きさにきずき
＜かっこいい。＞と
中を覗くと職人が明日の用意をしていました。
夜中だったのでポツンと職人が仕事をするのを見て
＜かっこいいなー。＞ってなりました。
行こうと思うのですが僕は魚は食べません。
なので今度母親が来た時に連れて行こうと思います。
母親は日本の器にハマっていまして喜ぶだろうと。
想像ですが、でてくる器なんかもこだわってると思うので
そうゆう楽しみもありだと思います。
派手さわ無いのですが全然普通じゃ無い。
すごい今っぽい寿司屋です。
行ってからまた感想を。
って俺は何を食べればいんだ？
テイラーの技術なんだけど
軽くてタフで表面の表情が欲しかった。
カリッとしながらザラッとして軽い。
コットンがまた気分。
日本製のRIP STOPの生地を見た瞬間に
コレだ。って思いました。
後ろにもタックを入れてるのでこのシルエット。
腰のどの位置でも履けるようにアジャスターをつけた。
いつもは黒なんだけどベージュも気分だったので。
実物のシルエット
軽さにおどろいてください。
＜& fun / rip stop unperfected pants＞
color / beige / black
size / 0 / 1
price / 35000yen tax in
made in Japan
model 176cm wearing size 1
まず絵を描いたり曲を作ったりばっかしています。
その入り口の時に集中しやすい動画がコレ。
僕のお客さんクリエーター系の人多いし
そうじゃ無い方で集中して瞑想したいな。って方とかにオススメです。
僕、最初の５分くらいでゾーンに入ってる気がします。
かなりスーッと。
次は音楽。
やっぱ＜BREIMEN＞って楽器隊がすごいなー。
楽器やってる人は聞いたらすぐに思うと思います。
僕らはヴォーカルがないのしマスロックっぽいので音楽性は違うのですが
良いなと思います。
東京のゆるい都会感がある。
僕らは全くないぜ🐰
それと最近またフランスの＜TOTORO＞を聞き返して
＜すげー。かっこいいー、＞と喜んでます。
僕はこっちの方が脳が興奮します。
最後は＜WOLF ALICE＞
この曲も好きだし映像も綺麗でオススメです。
ベースラインが気持ちいい。
で、最後はジムがまだ休みなので家でできるトレーニング動画。
おすすめ１０分の腹筋と
上級者用の腹筋。
僕が尊敬している一人のボクシング世界チャンピオンのパッキャオ
の１５分腹筋。
これはきついですよ。僕もギリギリです。
パッキャオは全然余裕で屁の河童でやってますけど。
パッキャオは４２歳。
やっぱ年齢って言い訳だなと思いました。
あとはたった１０回の腕立て伏せ。
僕は倍の１０秒かけておろして１０秒かけてあげています。
で最後に足のストレッチ。
これ本当に気持ちいいですよ。
かなりかなりでおすすめで傷つきます。
最近これらを毎日やっています。
全部合わせても３０分ぐらいなので時間の無い方におすすめです。
これ動画見ながらできるのでいいですよ。
