自転車 by Maeda

前田です。

先日高井さんが東京に来るというので神奈川の相模原という場所から自転車で行きました。

距離は40kmだったんですが、1時間40分もかかってしまいました。

全盛期だったら1時間20分かからないくらいだったでしょう。

しかもめっちゃ疲れたことが1番ショックでした。以前だったら散歩したくらいの距離なのに・・・

言い訳できないので、鍛えます。

メッセンジャーしていた頃は1日100km以上走っていましたが、今はそんな鍛え方はできないのでインターバルトレーニングと体幹トレーニングで強度の高いものにします。

今度高井さんが東京来た時も全く同じルート通って1時間20分ジャスト、そして疲れが出ないよう目標設定したいと思います。

ライバルは自分です。
今に見てろよこの野郎。

Hair make Vol.8 by Asumi

Asumiです＾＾

先日ファンデーションを新調しました！

ルナソルのスキンモデリングリクイドファンデーション○

RMKと迷って、、今回はこちらをチョイス。

ファンデーションを選ぶときは一度サンプルを貰うか、店頭でテスターをお借りして実際に顔につけて試します。

そして必ずその場では決めず時間が経った時の状態を見て判断。

タッチアップして貰ったら、何も買わないのは申し訳なくてその場で買ってしまう、、

て方のお話をよく聞きますが、そんなの気にしなくていいんです。笑

『時間が経った時の状態を見たいので試すだけなんですが大丈夫ですか？』

と言うとBAさんも最初からそのつもりでタッチアップしてくれるので大丈夫！

つけたてが綺麗なのは当たり前！
経過した時の状態が大切です。

見るポイントとしては
○肌に合っているか（かゆみ、荒れがないか）
○崩れ方（特に小鼻や目の下）
○ツヤの持続性
○カバー力の持続性
○透明度の持続性
○付け心地

など。

半顔ずつ違うファンデーションを付けて試すと違いは一目瞭然！
私も今回左側はRMK、右側はルナソル。の状態で半日以上過ごして決めました。笑

ベースメイクは特に肌質によって合うものは全く異なります。
口コミも参考にしつつ、、
しっかり自分の目と肌で確かめて選んでみてくださいね。

スリランカへ by Watashi

渡司です。

先日独立すべく会社を退職しました。

息抜きも兼ねスリランカへ
ジェフリーバワの建築をめぐりました。

そこに言葉は無く
全てが必然として存在しているように感じました。