＜嘘つき、キツツキ、青い鳥＞

今日は北浜のCIATERのボス中村氏が来店。

ジムを初めて４０何日って言ってました。

やり始めて２ヶ月目から結果が出ますと教えた。

今回はパキパキになるまで奥さんとつずけるって言ってました。１＋１は無敵だぜ。

お酒ももう飲みたいと思わないと言ってました。

何かリセットしたい時。

何か自分を奮い立たせたい時って前向きになりますよね。

筋トレがきっかけで前向きになれればいいます。

僕はやる時はやる。ってゆうのが自分の唯一好きなところ。

だからそれに食らいついていたい。＜笑＞

悟空になってしまったら何すんだろ？

それまでは徹底的に。

たまにキツイ時＜何やってんだ俺？＞って思いますけど＜笑＞

そんな時は自分に嘘をつきます＜笑＞

大嘘つきです。

腹筋が悲鳴をあげてて後４０回って時に、＜これできたらシェリーみたいな素敵な笑

顔の子とデートできるんだ。＞と。

じゃあ、できる人なんですよね〜。＜笑＞

が、そんな自分も嫌いじゃない🐰

皆さんも試して下さい。

みんなで嘘つきです。

シェリーはダメだよ。それはダメだ🐰

そんな今日はこの曲。

彼女やっぱ前髪長いほうが素敵ですね。

明日は下半身と腹筋。

また嘘をついて乗り越えるぜ�。

＜寒い＞

大阪は朝から寒いです。

こんな日はあったかいBEDで寝たいところだけど。

コーヒー飲んでジムに。

アップをいつもより少し丁寧に

今日は背中と腹筋とお尻。

セット間のインターバルは１分。

あとは淡々とこなした。

終わる頃には汗だくに。

お尻も背中もパンパンに。

家に戻ってお風呂に浸かって。

いつもの食事。

オートミールに変えようかな？

で少し横になる。

１５分だけ寝る。

これがめちゃくちゃ効きます。

スッキリ起きてお店の掃除。

サボテンの水もちょこっと。

にしても寒いな今日。

冬のおしゃれ到来到来。

寝袋の良さにきずく季節だ。

悟空までもう少し。少し少しとダマしてこっと🐰

冬だぜ。１＋１は無限なんだ🐰

＜なんだこりゃ。＞

高井です。

月曜はジムは休み。

で、夕方屋上にタバコを吸いに。

なんだこりゃ。

すぐ写真に。

ですぐ送った。

で、ここ曲を思い出した。

晴れてるような

曇ってるような。

地球最後の日のような。ようなような。

何かいいことがありそうな。そうなそうな。

遠くの空は晴れてる🐰