こんな日はあったかいBEDで寝たいところだけど。
コーヒー飲んでジムに。
アップをいつもより少し丁寧に
今日は背中と腹筋とお尻。
セット間のインターバルは１分。
あとは淡々とこなした。
終わる頃には汗だくに。
お尻も背中もパンパンに。
家に戻ってお風呂に浸かって。
いつもの食事。
オートミールに変えようかな？
で少し横になる。
１５分だけ寝る。
これがめちゃくちゃ効きます。
スッキリ起きてお店の掃除。
サボテンの水もちょこっと。
にしても寒いな今日。
冬のおしゃれ到来到来。
寝袋の良さにきずく季節だ。
悟空までもう少し。少し少しとダマしてこっと🐰
冬だぜ。１＋１は無限なんだ🐰
