＜証拠写真＞

ジムで目標があった。

一番重い１１０kgで１０ x ３セット

お客さんがウエイトトレーニングを教えて欲しいとゆうことで朝からジムへ。

で証拠写真を撮ってもらった。

顔からケーキが吹き出しそうになりましたが

何とかクリアできました。

昨日はケーキをいっぱい食べたのでケーキパワーです。

体脂肪 7,1%

体重は気にしてないので計ってません。

アパレルはクリスマス前から３０日までが忙しい時期。

幸せそうに服を買うお客さんを見るとウッキウキ。

もうノリで最後まで行っちゃおうと。

パワーを上げながら体を絞る目標達成🐰

まだ引退しないでいいと思いました＜笑＞

今日だけはヴォッカを１口だけ飲もうっと。

マイリズムでクリスマス

昨日も夜中まで仕事でした。

朝、クリスマスツリーの様な寝癖。

マイリズムでクリスマス。

BABY MARRY CHRISTMAS.

May your christmas be merry and happy🐰

楽しくて　幸せなクリスマスでありますように🐰

＜GEEK＞

北村氏のGEEKにからめて行きます。

今の１０代から５０代って２極化。

細くスラっとしてるか、ぷっくりしちゃうか。

なので、まったり太ってる人って少ないです。

ランキングが示すようによく歩く都道府県は痩せてます。

それに都会は人と会う機会が多いので意識的にも違うんだと思います。

あと車社会はデブの元。って言いますしね。


痩せてる県

１　三重
２　神奈川
３　東京


大阪アパレルの人は、少しぽっちゃりな人が多い印象です。

東京ではSから売れ田舎ではLから売れるとゆうのはこの業界の常識なんです。

日本的に見ても若い１０代は両極端ですね。

筋肉がなくひょろっと細いか　プックリプックな体系か。

服が似合わない体型が多いです。

ボディーが細くなってるのも事実です。

今からヘルシーブームはつずくのでそうなってるんだと思います。

皆さん太らない体ずくりがいいですよ。

それが楽。

これからの時期から逆に始めるのもいいですよ。

冬は夏より痩せやすいんです。

僕も確実に体脂肪が落ちてきていて7,5になりました。

そんな今日は北村氏のGEEKです。

よろしくどうぞ。