一番重い１１０kgで１０ x ３セット
お客さんがウエイトトレーニングを教えて欲しいとゆうことで朝からジムへ。
で証拠写真を撮ってもらった。
顔からケーキが吹き出しそうになりましたが
何とかクリアできました。
昨日はケーキをいっぱい食べたのでケーキパワーです。
体脂肪 7,1%
体重は気にしてないので計ってません。
アパレルはクリスマス前から３０日までが忙しい時期。
幸せそうに服を買うお客さんを見るとウッキウキ。
もうノリで最後まで行っちゃおうと。
パワーを上げながら体を絞る目標達成🐰
まだ引退しないでいいと思いました＜笑＞
今日だけはヴォッカを１口だけ飲もうっと。
