早いですね〜。充実してたんだと思います。
もうすぐで悟空完成まで絞れてきました。
体脂肪も7,8まできました。体もパキッって感じに。
食事は全く制限していませんし、お菓子も寝る寸前まで食べるときがあります。
初めて有酸素をトレーニングの後２０分だけ導入。
やっぱ筋肉が増えたからみるみる落ちてきました。
でもきついですね。やっぱ走るのは嫌いです。
なんで景色の変わらないところで走れるのか不思議です。
これから忘年会にクリスマスにお正月。
今までのトレーニングを台無しシーズンですね＜笑＞
ぷっくり太っちゃってください。
僕？
僕は太んない。
その前にスターウオーズと僕のLIVE.
１５日から公開ですね。
これは行かないとです。
