心拍数１５０で３分
で１分休んで。
の繰り返し。
８セットするつもりが４セットで足がガックガクになり
なかった事にしました。＜笑＞
まるで武蔵みたいでした。
このトレーニングは嫌いですが一番結果が出るのでしょうがなく。
それにしてもヒドい。
太ももがプルプルしています。
明日からやろっと。
言って後に回す人はやらないので１０分休憩してからもう一度。
でギリギリ何とか。
ジムから帰り道、歩き方がおかしくなりました。
武蔵は嫌だー。
このアフリカ人悟空みたいです。
やばいな。
体脂肪は順調に落ちて7,8%。体重は計るの忘れてましたが落ちてると思います。
絞りながらパワーは落ちて無いですが心臓が武蔵です。
夜のお菓子は止めです。武蔵の間は。
夜中はバンドの練習。
足がガクガクでーす＜笑＞
