Jun 30, 2017

2017.6.30

高井です。

後輩と堀江のLei the tableの地中海料理へ。

その後輩はアパレル業界から3年はなれていた。

で結婚して子供が生まれて戻って来た。

<子供に好きな仕事をしてる自分を見せたい。>って言ってた。

給料は下がったらしい<笑>

でもいい顔になった。って奥さんにも言われたらしい。

奥さんの理解力も素敵ですね。

2回お会いしました。

結局9時から夜中1時過ぎまで喋った。

中川君がお任せで色々作ってくれました。

今年30歳の後輩。

年齢より若く感じましたしいい顔をしてました。

希望に溢れ指揮も高かった。

いいオーラをもらった。

仕事で絡むことも増えると思う。

仕事が楽しくてしょうがない。って言ってた。

また昔のかっこいい後輩に戻るんだろうなと思いました。

好きな事をするってこんなに人を若返らせるんだなと思った。

今度出会った時はお腹も減っこんでるでしょう<笑>

僕らはアパレル業界ですから。

今日でトレーニングを始めて1ヶ月。

脂肪を取ったジャスティンになった事にして<笑>

明日から強度をMAXの60%で8レップX4セットにして

クルスティアーノに。<笑>

仕事の効率、気、モチヴェーション全てが上向きに。

見た目はやっぱキュってなりましたね。

たるんだ感じがないでしょ?

サイズはほとんど変わってませんが身体から出るパワーが半端ないです。

この勢いで 飛んで火に入る夏の虫。





Jun 29, 2017

トレーニング

シャドウボクシング  3分  x1
 デットリフト      8レップ x4
 ワンハンドローイング  8レップ x4
 ラットプルダウン    8レップx3
 ストレッチ 2分
 アブドミナルクランチ  8レップ x4
 ロープフレンチプレス  8レップx4
 リストカール      8レップx 3
 レッグプレス      8レップx 3

<朝>

BCAA . WATER .

<トレーニング後>

プロティーン。 玄米トースト2枚

<昼>

バナナ2本 ヨーグルト 玄米トースト1枚

<夜>

今日は後輩とご飯に行って、

リクローのチーズケーキを食べながら寝るつもり。


 
散歩で夜NIKEショップの前をととおったら30人ぐらい人が集まってランニングに行く前。

去年の今頃は外を走る女性をよく見かけましたが今年は見ないです。

やっぱ流行りはジムなんでしょう。

24時間のジムがほとんんど。

人それぞれ時間の使い方が違うからそうなったんでしょうね。

8レップの4セットに変えてから効きますね。

寝ながら見る映画を見ててもすぐに夢の中です。

来週でジャスティンになれるか微妙なところです。

ジャスティンは少し脂肪が乗ってるので身体がデカくみえます。

僕は脂肪がないので印象が違うと思います。

何人かの韓国人の女性が毎日ジムに来てます。

ステラマッカートニーのウエアを着てストイックにやってました。

多分ライフスタイルの違いでしょう。

ソウルに行った時も夜中2時にジムはいっぱいでした。

こんな大会を見つけました。

いいですねー。バーチャルもここまで来たか。

一度会場に行ってみたいなと思いました。

多分ゲームで試合したら ソッコー倒されるんだろな<笑>

これはこれで面白いです。

イギリス女優のエミリーブラントも頑張ったみたいです。







RyanMcGinley

この写真集を見なかったら今の自分に自信を持てなかったかも。

僕の思う美しさ

僕の思うはかなさ

僕の思うピュアの強さ。

これでいんだ。って思った。

写真を見た瞬間にイントロが聞こえた。

家に帰ってすぐにできた。

それが <ARIES MCGINLY>

彼の写真集を見ながら聞いてみてほしいです。

それで違うなら僕の力不足です<笑>

アルバム WABISABIのアルバムジャケットの撮影をした。

友達の彼女にモデルを頼んだ。

アスミちゃんにヘアーとメイクをお願いした。

僕はイラストレーターが使えないのでノシナンテの真横で<こうしたいと。>

でやってもらった。

撮影中のBGMは <ロサンジェルス / C >

僕らの代表曲。

<LIVEのこの曲の感じに持って行こう。>

とかけっぱなしで撮影した。

みんなで1つの絵を目指す。

僕はイヤホンで爆音で聴きながら撮ってた。

<これだ。>

って思った。

それががこれ。

みんな一致で決定。

すごい楽しい時間だった。





    MODEL  /  AKANE
                             ILLLUSTrator  / NOSHINANNTE

HAIR      /  ASUMI

          MAKE    / ASUMI

    PHOTO /  HIDEKI PAUL TAKAI


                   STYLING  /  HIDEKI PAUL TAKAI

    SPECIAL THANKS /  TARO

                                               / KAN 

                                             / MATSUNO