Jul 19, 2019

He does what he says.

昨日バンドの練習。

余裕をかましてて焦り出し休憩室に逃げ込み

<ちょいやばい。>と思ってる時にトサオ君からライン。

<英検2級合格。>

実は、僕とトサオ君は勉強のため1年ぐらい前からLINEは全て英語にしています。

で、隣にいた猫君に<これ読める?>って聞いたらあらビックリ。

全く問題なく読めました。

で聞くと、ネコ君中2年生で英検2級を受かってたらしいです。

いつも飲みに行くと一番最初に寝てしまうネコ君。

そう酒に飲まれるダサいタイプ。

人は見かけによらないです。

とさお君は有言実行タイプ。

相方の竹内と似ています。

こっちが安心できる。

女性の方、こうゆう人と結婚して下さい。

今の彼のスコアで1級もパスできそうですが

まだちょっと厳しいいかも。

なのでリチャードと相談して対策を練り

もう少し意地悪をして早口で喋ったり嫌がらせをしようと思います。

リーディングやライティングは元々得意な、とさお君。

今月からトライアスロンのスクールに入り練習開始するみたいです。

ノリに乗ってる彼について行きたいと思います。

僕も、もしキルギスに行った時の為ロシア語を

と思い、ナニワ君の教科書をパラっと見てみました。

<無理っ。>すぐに白旗でした。

やっぱ僕は英語圏にします。

最近ナニワ君の影響で自己防衛が激しくなって来ました。

が、全てナニワ君のせいです。

僕は悪くありません。

そんな今日は DJもする多趣味なトサオ君が大好きなスターシップのこの曲を。






<Thank you Sold out !>




Jul 17, 2019

環境が一番大事。

1ヶ月経過。

本人の希望で食事制限はせず週2回のウエイトトレーニングだけで

だいぶ脂肪が減りましたね。

予想どうりの結果が出ていい感じです。

残り1ヶ月でウエストに乗っているハミ肉が無くなると思います。

本人曰く、食事制限がなくウエイトも体を動かすとスッキリするからストレスフリーに。

ダイエットしてるってゆうよりも運動をして痩せた。って感じみたいです。

走るのがキライなのでこのままのやり方で少しずつウエイト上げていき理想の体に。

と、やっぱ太りにくくなって来たと言っていました。

プロテインもウエイトの直後だけ取りました。

足が細く引き締まり、お尻の位置が上がって足が長く見えるようになったと思います。

一度脂肪を全部取ってしまえば後は維持だけでいいので簡単です。

とりあえず今の調子でどろろんえんま退治です。

大丈夫だと思います。



<1ヶ月経過>




<1ヶ月経過>


長野のK君からも報告が来ました。

8kg減量中。

長野で周りのゆるーい空気に流されず自分のペースを通すのは大変だったでしょう。

素直にすごいです。

環境を自分で作れてる。

こうゆう人は仕事も出来ます。

脂肪で隠れていた腹筋もやっと少し見えて来てますね。

顔もシャープになって来たし。

今、体脂肪14%ぐらいなのかな?

大好きなお酒を週1にしたら見えてくると思います。

全体的なバランスもいいしメニューも組んでて明確ですね。

デッドリフト、彼の体重と身長ならもう少し重い方がいいですね。

120kgぐらいかな。

後ベンチプレスも100kg目指してるみたいですがもうちょいかな?

次の報告に期待です。

流石、僕のファン<笑>やる時やるねー👌






& FUN でMath Rock.

久々の休日.

弾丸ツアーで甥っ子とザリガニ取りに池に。

<あっ。>

I was a little cocky.

経験も無いくせにレノンにいい所を見せようとして少し調子に乗ってしまい

大事なAIR MAX LITEが。。

粘っても収穫ゼロの時、子供のヘビが出て来た。

で、2人で叫びながら走って家に帰りました。

弾丸ツアーで大阪に帰り

とさお君とナニワ君が外国人と食事会を。

で、合流。

ブルックリン出身のデレクとロスアンジェルス出身のレイチェル

オーストラリア出身のマルセルと二次会まで。

とさお君、ナニワ君頑張っていました。すごい成長です。

とさお君は度胸がいいです。後はリズムとアクセント。

ナニワ君は聞き取りがまだ苦手。話すのは慣れてきて使う単語も

ピッキーでいいと思いました。

僕はレノンの綺麗な標準語を聞いた後だったのでナニワ君の南大阪訛りが苦手でした。

嫌のイヤでした。

で、デレクとマルセルがマスロックが好きと聞き僕は意気投合。

27日のLOS ANGELESのライブに誘いました。

日本はマスロックってあんまり知られてない。

こうなったら日本に住んでる外国人にターゲットを絞ればいいや。

と思いました。

それだけで武道館いっぱいになりそうです。

なんで今まで思い付かなかったんだろう。

そんなこんな日は& FUNを使ってMATH ROCKなスタイリング。

ズルイ計算式を使いやって見ました。

少しくすんだ赤TEEをルーズに。

オールドスクールが気分な<CONVERSE/ WEAPON>のwhite/green

<何も足さない。何も引かない。>


<UNDEFEATED / TEE>
       color / red
       size  / L / XL
       price/ 7900yen
       model 176cm wearing sizeXL






 <converse weapon / white/ green>
      color     white/ green
        size        us10
       price      9600yen