＜最後にRetreat,Retreatを演奏して、僕らはまた前進した。＞
Jul 28, 2019
Jul 26, 2019
笛の音色が好きなのに気付いた今日。
今日も朝からジム。
GESHI、デットリフト６０kgクリア。
僕も長野のT君に偉そうに言ったので １４０kgでデットリフト。
以外に余裕でこなせました。
次からは１６０kgくらいでいけそう。
で、お店が終わって初めての天神祭へ。
で、女性でデットリフト１００kgあげるケリーも、
２日連続で天神祭のリッチも終始上機嫌。
僕は小さい頃こうゆう祭りに行ってないので、集団で掛け声をかけながら
踊って歩いて来る人達を観て何か不思議な神秘的なパワーを感じました。
で、自分がやるか？と聞かれると集団行動が苦手なのでNOかな？
タビの最新モデルはAIR入り、とかポニーテイルに巻いた白い布とかおみこしの神秘性、
提灯の明かりなんかに目が行ってしまいました。
花火の時、空気が薄くなるくらいにとりあえず物凄い人でした。
で夜中バンドの練習に行って帰って来て夜中３時。
花火が見たくなり、お気に入りのこの動画観ています。
それにしても笛の音が頭から離れないな。
何か空から降って来そうな音だった。
<THANK YOU, SOLD OUT !>
GESHI、デットリフト６０kgクリア。
僕も長野のT君に偉そうに言ったので １４０kgでデットリフト。
以外に余裕でこなせました。
次からは１６０kgくらいでいけそう。
で、お店が終わって初めての天神祭へ。
で、女性でデットリフト１００kgあげるケリーも、
２日連続で天神祭のリッチも終始上機嫌。
僕は小さい頃こうゆう祭りに行ってないので、集団で掛け声をかけながら
踊って歩いて来る人達を観て何か不思議な神秘的なパワーを感じました。
で、自分がやるか？と聞かれると集団行動が苦手なのでNOかな？
タビの最新モデルはAIR入り、とかポニーテイルに巻いた白い布とかおみこしの神秘性、
提灯の明かりなんかに目が行ってしまいました。
花火の時、空気が薄くなるくらいにとりあえず物凄い人でした。
で夜中バンドの練習に行って帰って来て夜中３時。
花火が見たくなり、お気に入りのこの動画観ています。
それにしても笛の音が頭から離れないな。
何か空から降って来そうな音だった。
<THANK YOU, SOLD OUT !>
Jul 23, 2019
やっぱ、歯は顔。
LIVEまで５日に。
僕らは３やっただけなのに９やった。
とゆう外道のバンドなので完璧に仕上がりました。
で、ドラマ<YOU>を見てて閃いて作った
< The Stalker >って曲があるんですがまだ完成してません。
なので昨日もう一度<YOU >を見直したら朝５時になってしまい
朝、リッチに起こされアイスドコーヒーを飲みながらジムに行って来ました。
で、今週の木曜日で完成する予定ですがドラマが面白すぎて見入ってしまい
閃きませんでした。
が、ヒロインのBECKがシーズンを追っていくごとに痩せて肌も綺麗になっているのに
きずきました。
なのでそこを音に出来ればいいなと思っています。
後、４曲新曲です。
＜I miss old New York＞って感じでほとんどインストで歌はありません。
リズムで歌うようにしています。
目をつぶって自分のペースで体を揺らしてみてください。
映像が見えて来ると思います。
それが僕らでーす🐰
で、今回ビールは＜日本VS 海外＞ってテーマで行くみたいです。
昨日集まりで言っていました。
が、僕は興味がないのでウーロン茶。
２回公演ってもうね、完全燃焼って感じで気持ちいいです。
新曲をYOUTUBE用に動画を撮ろうと思っています。
ブルックリンで観たLIVEの空気感でお洒落して音楽とデートです。
で、もらった歯ブラシやフロスで綺麗に歯を磨いて下さい。
歯並びと笑顔ギークの高井でした。
Jul 22, 2019
Central asian Doll.
朝から小菜々緒、GESHIとジム終わってお昼を食べたらナニワ君が店に来た
で、恋の悩みを小菜々緒とGESHIに相談していました。
＜甘いよ。ナニワ君。この曲聞いてみなよ。＞と小菜々緒やGESHIの一撃。
で、その場で曲を聴いてナニワ君考えを改めたみたいです。
以外に素直でびっくり。素敵。
で、一緒にスニーカ選びをしてほしいと目で合図されたので
お店が終わってから行った。
で、僕のナニワセレクトを気に入って購入していました。
ずっとハイテクスニーカーにハマっていたナニワ君。
最近VANSが新鮮で欲しいと。
よくあるパターンですね。
で、帰りに難波のラーメン一座にある＜世田谷ラーメン＞に。
ここは僕がつけ麺にハマったきっかけのラーメン屋。
自宅の目黒から車や自転車でほんとよく行きました。
その＜世田谷ラーメン＞の大阪店が出来てた。
僕は懐かしくて東京に帰った気がしてテンション高め。
が、ナニワ君は＜東京の味やな。濃いわ。７５点。＞
と血も涙もない目で不満げでしたがおごってくれました。
公務員ボーナスパワーです。
大阪のつけ麺は甘め。東京は醤油。やっぱ違う。
やっぱつけ麺好き🐰
そんな今日は、ナニワ君が心を入れ替えたこの曲を。
もし＜ASIAN DOLL＞がシェリーなら、島を買うぐらいは屁の河童です。
で、恋の悩みを小菜々緒とGESHIに相談していました。
＜甘いよ。ナニワ君。この曲聞いてみなよ。＞と小菜々緒やGESHIの一撃。
で、その場で曲を聴いてナニワ君考えを改めたみたいです。
以外に素直でびっくり。素敵。
で、一緒にスニーカ選びをしてほしいと目で合図されたので
お店が終わってから行った。
で、僕のナニワセレクトを気に入って購入していました。
ずっとハイテクスニーカーにハマっていたナニワ君。
最近VANSが新鮮で欲しいと。
よくあるパターンですね。
で、帰りに難波のラーメン一座にある＜世田谷ラーメン＞に。
ここは僕がつけ麺にハマったきっかけのラーメン屋。
自宅の目黒から車や自転車でほんとよく行きました。
その＜世田谷ラーメン＞の大阪店が出来てた。
僕は懐かしくて東京に帰った気がしてテンション高め。
が、ナニワ君は＜東京の味やな。濃いわ。７５点。＞
と血も涙もない目で不満げでしたがおごってくれました。
公務員ボーナスパワーです。
大阪のつけ麺は甘め。東京は醤油。やっぱ違う。
やっぱつけ麺好き🐰
そんな今日は、ナニワ君が心を入れ替えたこの曲を。
もし＜ASIAN DOLL＞がシェリーなら、島を買うぐらいは屁の河童です。
Jul 19, 2019
He does what he says.
昨日バンドの練習。
余裕をかましてて焦り出し休憩室に逃げ込み
＜ちょいやばい。＞と思ってる時にトサオ君からライン。
＜英検２級合格。＞
実は、僕とトサオ君は勉強のため１年ぐらい前からLINEは全て英語にしています。
で、隣にいた猫君に＜これ読める？＞って聞いたらあらビックリ。
全く問題なく読めました。
で聞くと、ネコ君中２年生で英検２級を受かってたらしいです。
いつも飲みに行くと一番最初に寝てしまうネコ君。
そう酒に飲まれるダサいタイプ。
人は見かけによらないです。
とさお君は有言実行タイプ。
相方の竹内と似ています。
こっちが安心できる。
女性の方、こうゆう人と結婚して下さい。
今の彼のスコアで１級もパスできそうですが
まだちょっと厳しいいかも。
なのでリチャードと相談して対策を練り
もう少し意地悪をして早口で喋ったり嫌がらせをしようと思います。
リーディングやライティングは元々得意な、とさお君。
今月からトライアスロンのスクールに入り練習開始するみたいです。
ノリに乗ってる彼について行きたいと思います。
僕も、もしキルギスに行った時の為ロシア語を
と思い、ナニワ君の教科書をパラっと見てみました。
＜無理っ。＞すぐに白旗でした。
やっぱ僕は英語圏にします。
最近ナニワ君の影響で自己防衛が激しくなって来ました。
が、全てナニワ君のせいです。
僕は悪くありません。
そんな今日は DJもする多趣味なトサオ君が大好きなスターシップのこの曲を。
余裕をかましてて焦り出し休憩室に逃げ込み
＜ちょいやばい。＞と思ってる時にトサオ君からライン。
＜英検２級合格。＞
実は、僕とトサオ君は勉強のため１年ぐらい前からLINEは全て英語にしています。
で、隣にいた猫君に＜これ読める？＞って聞いたらあらビックリ。
全く問題なく読めました。
で聞くと、ネコ君中２年生で英検２級を受かってたらしいです。
いつも飲みに行くと一番最初に寝てしまうネコ君。
そう酒に飲まれるダサいタイプ。
人は見かけによらないです。
とさお君は有言実行タイプ。
相方の竹内と似ています。
こっちが安心できる。
女性の方、こうゆう人と結婚して下さい。
今の彼のスコアで１級もパスできそうですが
まだちょっと厳しいいかも。
なのでリチャードと相談して対策を練り
もう少し意地悪をして早口で喋ったり嫌がらせをしようと思います。
リーディングやライティングは元々得意な、とさお君。
今月からトライアスロンのスクールに入り練習開始するみたいです。
ノリに乗ってる彼について行きたいと思います。
僕も、もしキルギスに行った時の為ロシア語を
と思い、ナニワ君の教科書をパラっと見てみました。
＜無理っ。＞すぐに白旗でした。
やっぱ僕は英語圏にします。
最近ナニワ君の影響で自己防衛が激しくなって来ました。
が、全てナニワ君のせいです。
僕は悪くありません。
そんな今日は DJもする多趣味なトサオ君が大好きなスターシップのこの曲を。
＜Thank you Sold out !＞
Jul 17, 2019
環境が一番大事。
１ヶ月経過。
本人の希望で食事制限はせず週２回のウエイトトレーニングだけで
だいぶ脂肪が減りましたね。
予想どうりの結果が出ていい感じです。
残り１ヶ月でウエストに乗っているハミ肉が無くなると思います。
本人曰く、食事制限がなくウエイトも体を動かすとスッキリするからストレスフリーに。
ダイエットしてるってゆうよりも運動をして痩せた。って感じみたいです。
走るのがキライなのでこのままのやり方で少しずつウエイト上げていき理想の体に。
と、やっぱ太りにくくなって来たと言っていました。
プロテインもウエイトの直後だけ取りました。
足が細く引き締まり、お尻の位置が上がって足が長く見えるようになったと思います。
一度脂肪を全部取ってしまえば後は維持だけでいいので簡単です。
とりあえず今の調子でどろろんえんま退治です。
大丈夫だと思います。
＜１ヶ月経過＞
＜1ヶ月経過＞
長野のK君からも報告が来ました。
８kg減量中。
長野で周りのゆるーい空気に流されず自分のペースを通すのは大変だったでしょう。
素直にすごいです。
環境を自分で作れてる。
こうゆう人は仕事も出来ます。
脂肪で隠れていた腹筋もやっと少し見えて来てますね。
顔もシャープになって来たし。
今、体脂肪14％ぐらいなのかな？
大好きなお酒を週１にしたら見えてくると思います。
全体的なバランスもいいしメニューも組んでて明確ですね。
デッドリフト、彼の体重と身長ならもう少し重い方がいいですね。
１２０kgぐらいかな。
後ベンチプレスも１００kg目指してるみたいですがもうちょいかな？
次の報告に期待です。
流石、僕のファン＜笑＞やる時やるねー👌
本人の希望で食事制限はせず週２回のウエイトトレーニングだけで
だいぶ脂肪が減りましたね。
予想どうりの結果が出ていい感じです。
残り１ヶ月でウエストに乗っているハミ肉が無くなると思います。
本人曰く、食事制限がなくウエイトも体を動かすとスッキリするからストレスフリーに。
ダイエットしてるってゆうよりも運動をして痩せた。って感じみたいです。
走るのがキライなのでこのままのやり方で少しずつウエイト上げていき理想の体に。
と、やっぱ太りにくくなって来たと言っていました。
プロテインもウエイトの直後だけ取りました。
足が細く引き締まり、お尻の位置が上がって足が長く見えるようになったと思います。
一度脂肪を全部取ってしまえば後は維持だけでいいので簡単です。
とりあえず今の調子でどろろんえんま退治です。
大丈夫だと思います。
＜1ヶ月経過＞
長野のK君からも報告が来ました。
８kg減量中。
長野で周りのゆるーい空気に流されず自分のペースを通すのは大変だったでしょう。
素直にすごいです。
環境を自分で作れてる。
こうゆう人は仕事も出来ます。
脂肪で隠れていた腹筋もやっと少し見えて来てますね。
顔もシャープになって来たし。
今、体脂肪14％ぐらいなのかな？
大好きなお酒を週１にしたら見えてくると思います。
全体的なバランスもいいしメニューも組んでて明確ですね。
デッドリフト、彼の体重と身長ならもう少し重い方がいいですね。
１２０kgぐらいかな。
後ベンチプレスも１００kg目指してるみたいですがもうちょいかな？
次の報告に期待です。
流石、僕のファン＜笑＞やる時やるねー👌
